Encontre a melhor estação de musculação para cuidar da sua saúde física sem sair de casa! Neste guia de compras você vai encontrar uma lista com sugestões dos melhores modelos do mercado, além dos critérios para considerar na hora de escolher o seu. Acompanhe!
Ao encontrar a melhor estação de musculação você poderá fazer uma série completa de exercícios sem precisar sair de casa. Isso porque com este aparelho é possível exercitar o corpo todo, como se você estivesse realmente em uma academia.
Contudo, na hora da compra surgem muitas dúvidas sobre qual modelo escolher, já que eles variam em possibilidade de exercícios, durabilidade, entre outros critérios. Por isso, esse nosso guia de compras vai te ajudar a identificar qual é a melhor estação de musculação, com uma lista de sugestões e dicas. Confira!
As 5 melhores estações de musculação
Podiumfit Me200
Com mais de 30 possibilidades de exercícios, a Podiumfit Me200 é a melhor estação de musculação das nossas sugestões. Entre as suas variações, ela conta com:
A Podiumfit Me200 também é a melhor pedida para quem está na dúvida sobre qual a melhor estação de musculação para residência. Isso porque seu modelo é silencioso, e seu design foi pensado para integrar bem uma academia particular. Esse aparelho ainda conta com 65 kg de carga e polias multiplicadoras que intensificam o peso até 100 kg. Para completar, sua capacidade máxima é de 130 kg por usuário.
Avaliações relevantes sobre a Podiumfit Me200
Excelente para quem não tem tempo de ir à academia.
Avaliação feita em 28/04/2021 no site Amazon
A montagem é bem minuciosa. No entanto o aparelho entrega o que promete.
Avaliação feita em 15/10/2021 no site Amazon
Características Técnicas
- Tipo de uso: doméstico
- Carga: 65 kg com polias multiplicadoras que intensificam até 100 kg
- Variedade de exercícios: + de 30 opções
- Peso máximo suportado: 130 kg
- Altura indicada: N/A
- Material: polias revestidas, estrutura em aço, encostos com espuma revestida
- Acessórios: puxador alto e puxador baixo
- Dimensões: 136 x 108 x 209 cm (CxLxA)
- Peso: 113 kg
Kikos Gx Supreme Black
Amazon.com.br - Conta com mais de 25 opções de exercicios como supino, Peck Deck, desenvolvimento de ombro, puxador alto costas, pullover, extensor, flexor, remada baixa, elevação de ombros, elevação na ponta dos pés, rosca direta, rosca inversa, extensor de triceps, abdominal crunch, entre outras variações.
- Polias revestidas, estrutura em aço e encostos com espuma revestida.
- Carga da Torre 45Kg
- Pintura eletrostática a pó
A Kikos Gx Supreme Black é a nossa sugestão de melhor estação de musculação para residência, para quem está começando e ainda não pega tão pesado nos treinos. Isso porque o seu modelo tem uma carga total de 45 kg.
Ela permite realizar mais de 25 exercícios, como peck deck, pulley costas, remada baixa, elevação ombros, rosca direta, rosca inversa, entre outros. Além disso, essa estação de musculação Kikos é indicada para usuários com até 1,75 de altura e peso máximo de 120 kg.
Avaliações relevantes sobre a Kikos Gx Supreme Black
Produto com acabamento superior, fácil de montar e com uma variedade razoável de exercícios.
Avaliação feita em 22/10/2020 no site Centauro
A estação não é difícil de montar, o manual é bem detalhado, com parafusos numerados e desenhos ilustrativos, porém a montagem fica mais fácil ainda se for feita por duas pessoas. O aparelho, em uso, é silencioso, as roldanas funcionam bem e aparentemente é resistente, pois o mesmo é bem robusto. Eu estava preocupada com a altura do banco, pois sou alta e imaginei que não conseguiria fazer exercícios extensores sem o ajuste do mesmo, porém consegui fazer esses exercícios sem problema. Enfim, estou satisfeita com minha compra. Recomendo o produto!
Avaliação feita em 2020 no site Magazine Luiza
Características Técnicas
- Tipo de uso: doméstico
- Carga: 45 kg
- Variedade de exercícios: + de 25 opções
- Peso máximo suportado: 120 kg
- Altura indicada: máximo 1,75 m
- Material: estrutura em aço carbono, pintura eletrostática em pó, polias revestidas, encosto com espuma revestida
- Acessórios: corrente, barra reta 40 cm
- Dimensões: 136 x 116 x 210 cm (CxLxA)
- Peso: 105 kg
WCT Fitness 45 kg
Amazon.com.br Caso a sua busca seja pela melhor estação de musculação custo-benefício, sugerimos a WCT Fitness 45 kg como a escolha certa!
Seu modelo compacto permite realizar diversos tipos de treino, alternando entre exercícios de supino, peck deck, fly, trapézio, bíceps, tríceps e outros. E, como o nome sugere, essa estação de musculação WCT Fitness conta com carga de 45 kg. Vale dizer que a fabricante não disponibiliza muitas informações sobre o equipamento, e que para realizar exercícios de pernas e glúteos, é preciso adquirir outros puxadores para complementar a estação.
Avaliações relevantes sobre a WCT Fitness 45 kg
Produto muito bom. Tudo funcionou certinho. Apenas o banco não é tão resistente, mas o produto compensou.
Avaliação feita em 05/04/2021 no site Casas Bahia
É uma boa estação, fácil de montar, fácil de manter. Tem bom preço.
Avaliação feita em 02/09/2021 no site Casas Bahia
Características Técnicas
- Tipo de uso: doméstico
- Carga: 45 kg
- Variedade de exercícios: N/A
- Peso máximo suportado: N/A
- Altura indicada: N/A
- Material: N/A
- Acessórios: N/A
- Dimensões: 1,15 x 1,12 x 2,03 cm (CxLxA)
- Peso: 100 kg
DSR Academia Completa
Amazon.com.br - Estofado conforto
- Utilizável para três pessoas.
- Com suporte para as pernas
- Necessita de Montagem
A DSR Academia Completa é a melhor estação de musculação para quem está em busca de um modelo profissional. Ela conta com 3 unidades e, por isso, pode ser usada por 3 pessoas simultaneamente.
A unidade 1 conta com supino combinado e unidade de butterfly; latissimus e barra de onda; curlador de perna; console de braço; passo de metal para exercícios de curling; cinto com aperto de mão e tornozelo; estofado conforto com altura ajustável, e suporte para lombar.
Já a unidade 2 possui estação de mergulho; banco inclinado e ajustável com suporte para as pernas e barra transversal; mergulhos levantamento de pernas, joelho vertical levanta, senta / sentar-se variação, e flexão.
Por fim, a unidade 3 é composta por:
- Saco de boxe,
- Press up,
- Butterfly,
- Lat pull,
- Exercício abs,
- Versão de tríceps sentado,
- Extensão da perna,
- Bíceps,
- Ombro,
- Versão em pé de tríceps,
- Extensão de braço,
- Adução de perna,
- Abdução de perna,
- Remo.
Dessa forma, essa estação de musculação DSR possibilita realizar mais de 44 tipos de exercícios, com peso expansível de 65 a 76 kg.
Avaliação relevante sobre a DSR Academia Completa
Máquina muito boa, alguns detalhes no manuseio como não ter opção de distância do encosto, mas nada demais que não dê para ajustar. Com criatividade se consegue o dobro de opção de exercícios que a máquina oferece, e olha que são muitos que ela já oferece! Eu consigo trabalhar todos os músculos e não tenho muita limitação de exercícios, vale de mais o custo-benefício!
Avaliação feita em 05/06/2021 no site Amazon
Características Técnicas
- Tipo de uso: profissional
- Carga: de 65 a 76 kg
- Variedade de exercícios: + de 44 opções
- Peso máximo suportado: N/A
- Altura indicada: N/A
- Material: N/A
- Acessórios: N/A
- Dimensões: 218 x 225 x 230 cm (CxLxA)
- Peso: 210 kg
Bad Boy 45 kg
Amazon.com.br E agora, a nossa sugestão para quem está com o orçamento mais apertado: a Bad Boy 45 kg, a melhor estação de musculação barata.
Seu modelo é indicado para uso residencial, possui carga de 45 kg, e acompanha corrente, barra pulley e barra tríceps.
Essa estação de musculação Bad Boy é indicada para pessoas com altura de 1,50 a 1,75 cm, e peso máximo de até 120 kg.
Características Técnicas
- Tipo de uso: doméstico
- Carga: 45 kg
- Variedade de exercícios: N/A
- Peso máximo suportado: 120 kg
- Altura indicada: de 1,50 a 1,75 cm
- Material: estrutura em aço carbono
- Acessórios: corrente, barra pulley e barra tríceps
- Dimensões: 136 x 116 x 210 cm (CxLxA)
- Peso: 92,3 kg
Afinal, o que é uma estação de musculação?
A estação de musculação é um aparelho completo para a prática de exercícios para o corpo todo. De modo geral, oferece mais de 20 opções de atividades físicas.
É um ótimo aparelho para quem deseja se exercitar em casa, tendo opções menores pensadas para uso residencial, assim como é indispensável nas academias, sendo esses modelos maiores e mais completos.
Como escolher a melhor estação de musculação?
Agora que você já conferiu nossas sugestões e já sabe para que serve uma estação de musculação, veja o que comparar na hora de escolher a sua:
Uso doméstico ou profissional
Em primeiro lugar você precisa escolher o aparelho de acordo com o uso que ele terá. Isso porque se for para praticar exercícios em casa, a estação de musculação precisa ser residencial, que é mais silenciosa, compacta e ideal para uso menos intenso.
Por outro lado, se a sua intenção é comprar uma estação de musculação para academia, deve investir em um modelo profissional, que é mais completo e mais resistente para uso intenso.
Carga
A torre de carga da estação de musculação é composta por barras de peso. Assim, você pode regular conforme o seu avanço físico.
Para quem está começando, o mais indicado é escolher uma carga total entre 45 e 50 kg. Já para quem está em um nível intermediário ou avançado na musculação, o mais recomendado é escolher de 50 a 80 kg.
Além disso, alguns modelos de estação de musculação permitem intensificar seu peso com anilhas entre 3 e 20 kg. Portanto, considere o que é mais adequado para o seu nível e uso do aparelho.
Variedade de exercícios
Outro critério muito importante para analisar na escolha da melhor estação de musculação é a variedade de exercícios que o modelo permite realizar. De modo geral, os aparelhos que possuem polia baixa e alta, peck deck, supino e cadeira extensora, possibilitam uma média de 25 exercícios diferentes, tanto para os membros inferiores, quanto para os superiores.
Peso suportado
Entre as diferentes características de cada modelo, também está a capacidade de peso suportado, de acordo com a estrutura do aparelho. Portanto, verifique atentamente se a estação de musculação que deseja comprar, é adequada para o seu peso, e das demais pessoas que irão utilizá-la.
Altura indicada
Assim como a capacidade de peso, a melhor estação de musculação também precisa estar de acordo com a sua altura. Isso porque ela ficará desconfortável, comprometendo o seu uso, caso fique alta ou baixa demais.
Então, veja quais são as recomendações do fabricante, e se tem regulagem do banco e dos acessórios.
Material
O material do aparelho também precisa ser analisado antes de você tomar a sua decisão de escolha. Pois quanto melhor for a qualidade, mais vida útil a estação de musculação terá, e assim, você poderá usá-la por muitos anos.
Tamanho
Por fim, não se esqueça de conferir se o aparelho irá caber no lugar desejado. Afinal, mesmo compacta, uma estação de musculação demanda um espaço grande dentro de casa. Portanto, confirme todas as medidas antes de finalizar a sua compra.
Tudo sobre as melhores estações de musculação
Esse foi o nosso guia de compras da melhor estação de musculação. Esperamos ter ajudado você a encontrar a sua! Que tal agora conferir qual é a melhor bicicleta ergométrica e esteira residencial, para deixar a sua academia pessoal ainda mais completa?
E recapitulando, veja uma tabela com as 5 melhores estações de musculação que recomendamos neste artigo:
