
Para ter um melhor rendimento no esporte, é fundamental calçar o melhor tênis para corrida masculino, que também proporciona suporte e conforto. Por isso, conte com a ajuda do nosso guia de compras para encontrar o seu!

Fácil de praticar e com inúmeros benefícios para a saúde, correr é um esporte democrático e com muitos adeptos. Sejam os que correm pequenas distâncias, ou os que encaram maratonas. O que todos têm em comum, além do desejo de chegar cada vez mais longe, é a importância de usar o melhor tênis para corrida masculino, de acordo com as necessidades nos percursos.
Isso porque o calçado certo proporciona um bom amortecimento, que é fundamental para evitar lesões nas articulações e, também promove outros benefícios que ajudam a melhorar o rendimento durante os quilômetros percorridos.
Portanto, se você está na dúvida sobre qual é o melhor tênis para corrida masculino, acompanhe as nossas diferentes sugestões, além das dicas para você acertar na sua escolha. Confira!

Os 7 melhores tênis para corrida masculino
Nike Air Zoom Winflo 7
Começamos as nossas indicações com o Nike Air Zoom Winflo 7 como o melhor tênis para corrida masculino.
Projetado para te acompanhar nas corridas mais longas, ele possui cabedal em mesh reforçado, que proporciona maior durabilidade e ainda mais conforto. Na entressola, ele conta com a tecnologia Air Zoom tanto no calcanhar, quanto no ante pé, promovendo um excelente amortecimento, além de retorno responsivo a cada passada.
Já o solado do Nike Air Zoom Winflo 7 é feito em borracha em toda a sua extensão, o que confere a ele uma ótima tração e durabilidade.
Avaliações relevantes sobre o Nike Air Zoom Winflo 7
O produto me surpreendeu é confortável e bem construído, não me gera dores (tenho fascite plantar).
Avaliação feita em 02/2022 no site Nike
Muito confortável, bom amortecimento, responsivo, estável, ótimo para os treinos de corrida diários e de longa distância.
Avaliação feita em 29/09/2020 no site Netshoes
Características Técnicas
- Tipo de pisada: neutra
- Cabedal: em mesh
- Palmilha: N/A
- Entressola: com tecnologia Air Zoom
- Sola: borracha
- Peso: 500 g
Vídeo do Nike Air Zoom Winflo 7
Vídeo do canal Qual Tênis Comprar
Skechers Gorun Consistent – Traceur
- Skechers GOrun Consistent – O Traceur é um tênis de corrida e treino bem almofadado, perfeito para uma variedade de exercícios dentro e fora da academia. A entressola de amortecimento ultraleve e o cabedal de malha oferecem um tênis de treino incrivelmente responsivo. Ideal para corrida, caminhada, esteira e exercícios.
- Cabedal: design superior confortável, leve e bem ventilado. Detalhes de tecido sintético e de malha. Cadarço frontal com borda acolchoada e língua. Detalhes impressos com logotipo S
A Skechers é uma marca bem reconhecida pelo seu conforto, e com o modelo Gorun Consistent – Traceur isso não é diferente! Por isso, ele também é uma das nossas indicações de melhor tênis para corrida masculino.
Indicado para corridas de curta distância, o Skechers Gorun Consistent – Traceur possui cabedal em mesh respirável, e contraforte moldado para oferecer maior estabilidade. A sua palmilha possui as tecnologias Air Cooled Goga Mat para maior conforto e retorno de energia, e a Ortholite, que proporciona amortecimento de longa duração, alta respirabilidade e maior leveza.
Na entressola, a tecnologia Ultra Go promove estabilidade e retorno de energia, enquanto a tecnologia Mid-foot Strike promove uma pisada mais neutra e natural.
Para completar, esse tênis de corrida pode ser lavado na máquina. Um quesito muito prático, para facilitar a vida!
Avaliações relevantes sobre o Skechers Gorun Consistent – Traceur
Tennis muito bom, amortecimento na medida, e a palmilha abraça bem os pés e os dedos. Senti melhora instantânea no meu desempenho de corrida.
Avaliação feita em 05/02/2022 no site Amazon
Corro em média de 7k a 10k, e o tênis me impressionou pelo seu conforto e amortecimento, primeiro da marca, muito satisfeito!
Avaliação feita em 12/02/2022 no site Amazon
Características Técnicas
- Tipo de pisada: neutra
- Cabedal: em mesh
- Palmilha: com as tecnologias Air Cooled Goga Mat e Ortholite
- Entressola: com as tecnologias Ultra Go e Mid-foot Strike
- Sola: borracha
- Peso: 243 g
Vídeo do Skechers Gorun Consistent – Traceur
Vídeo do canal Corredores
Olympikus Challenger 2
Avaliações relevantes sobre o Olympikus Challenger 2
Excelente. Melhor tênis que poderia ter comprado para a transição caminhada/corrida. Comprei mais um.
Avaliação feita em 20/06/2021 no site Amazon
Como meu peso é 56kg arrisco fazer uma meia maratona, com certeza 15k tranquilo. Foi um dos melhores custo-benefício em quinze anos de corrida. Irei adquirir outros modelos, prestigiar o produto nacional, não deve muito aos importados.
Avaliação feita em 21/08/2021 no site Amazon
Características Técnicas
- Tipo de pisada: neutra
- Cabedal: em knit com a tecnologia Supporter
- Palmilha: N/A
- Entressola: com a tecnologia Elevate Pro
- Sola: borracha com a tecnologia Gripper
- Peso: 238 g
Vídeo do Olympikus Challenger 2
Vídeo do canal Corredores
Mizuno Action
Avaliações relevantes sobre o Mizuno Action
Tênis lindo de verdade, leve e ao mesmo tempo rústico, com o material excelente que proporciona uma ventilação na hora da corrida e até mesmo quando se está malhando.
Avaliação feita em 24/02/2022 no site Netshoes
Comprei o tênis Mizuno para fazer caminhada e fiquei bastante satisfeito. É suave forte e encaixa bem nos meus pés.
Avaliação feita em 15/02/2022 no site Netshoes
Características Técnicas
- Tipo de pisada: neutra
- Cabedal: com tecnologia Air Mesh e acolchoamento reforçado
- Palmilha: em EVA
- Entressola: N/A
- Sola: borracha antiderrapante
- Peso: 160 g
Fila Racer Frame
- Cabedal: 70%Textil 30%Sintetico Forro: 100%Textil Palmilha: 90%Eva 10%Textil Sola: 100%Eva
- O tênis masculino Fila Racer Frame é ideal para quem busca um calçado respirável e confortável para a corrida. A parte superior do modelo é construída em tecido mesh e materiais fusionados, que oferecem melhor ajuste ao calce. As peças laterais em tela se ajustam nos pés e fornecem o suporte necessário para a prática esportiva. O solado inteiro é em ENERGIZED RUBBER, que garante máxima maciez a cada pisada. CARACTERÍSTICAS: Solado com tecnologia ENERGIZED RUBBER, fórmula de composição do EVA que garante conforto e transforma o impacto da pisada em propulsão para você ir mais longe. Peso: 245 gramas (Tamanho 40). Drop: 10mm.
Caso você esteja em busca do melhor tênis para corrida masculino barato, sugerimos o Fila Racer Frame como a melhor escolha.
Seu modelo possui cabedal em mesh com tela nas laterais para melhor suporte. E o seu solado conta com a tecnologia Energized Rubber, que proporciona maior conforto e transforma os impactos das pisadas em impulso, para melhorar o seu rendimento na corrida.
Avaliações relevantes sobre o Fila Racer Frame
Ótimo custo-benefício! Tênis muito confortável. Já fiz algumas caminhadas com ele, e tb serve para uso casual, pois é bem bonito. Aprovadíssimo.
Avaliação feita em 28/01/2022 no site Amazon
Excelente custo-benefício; uma delícia de tênis para corrida, muito leve e confortável. Amortecimento que eu desejava.
Avaliação feita em 23/11/2021 no site Netshoes
Características Técnicas
- Tipo de pisada: neutra
- Cabedal: em mesh – 70% têxtil e 30% sintético
- Palmilha: 90% EVA e 10% têxtil
- Entressola: N/A
- Sola: 100% EVA com tecnologia Energized Rubber
- Peso: 245 g
Adidas Ultraboost 21
- Tênis Ultraboost masculino para uma corrida energizada
- Ajuste semelhante a meia; cabedal adidas Primeknit para suporte e conforto
- Gaiola no meio do pé e calcanhar para suporte; entressola Boost para uma sensação responsiva
- A sola Stretchweb flexiona naturalmente para um passeio energizado; a borracha Continental oferece tração superior
- Este produto é feito com Primeblue, um material reciclado de alto desempenho feito em parte com plástico Parley Ocean
Um ícone entre os corredores e não praticantes do esporte, o Adidas Ultraboost 21 é a nossa sugestão de melhor tênis para corrida masculino alta performance.
Seu cabedal exclusivo Adidas Primeknit+ conta com material reciclado de alta performance que contém Parley Ocean Plastic. A entressola ultra macia possui 6% a mais de cápsulas Boost, que potencializa o retorno de energia a cada passo. Já o seu solado de borracha Continental possui o novo Torsion System, que aumenta 15% da rigidez, promovendo uma corrida ainda mais responsiva.
Avaliações relevantes sobre o Adidas Ultraboost 21
O que mais me agrada neste produto é o seu amortecimento durante minhas corridas. Melhora muito o meu rendimento.
Avaliação feita em 13/01/2022 no site Amazon
Comprei esse tênis para melhorar na corrida. Faço crossfit e eventualmente estou correndo na rua. Para correr na rua, só estou usando ele. Muito bom, confortável e excelente amortecimento. No crossfit estou intercalando com tênis próprio (Everlast Monster), para utilizar no crossfit senti instável para deslocamento lateral; não tive coragem de subir corda com medo de danificar a lateral do Ultraboost e; para o levantamento de peso olímpico é muito macio (mas é aceitável).
Avaliação feita em 05/05/2021 no site Centauro
Características Técnicas
- Tipo de pisada: neutra
- Cabedal: material reciclado de alta performance
- Palmilha: N/A
- Entressola: com tecnologia Boost
- Sola: borracha Continental com tecnologia Torsion System
- Peso: 310 g (tamanho 40)
Vídeo do Adidas Ultraboost 21
Vídeo do canal Corredores
Asics Gel Nimbus 23
- Construída com conforto e respirabilidade em mente, a parte superior apresenta um design de malha de engenharia mais suave para longas corridas. O formato do ilhó projetado ajuda a parte superior a se mover mais naturalmente com o pé, enquanto um painel elástico do meio do pé abraça o pé de maneira adequada para gerar melhor flexibilidade. Fornecendo ao corredor excelente absorção de choque e suavidade, o GEL NIMBUS 23 oferece mais compressão no calcanhar graças à
Devido a sua absorção de impacto de longa duração, o Asics Gel-Nimbus 3 é uma ótima escolha para corridas longas.
Indicado para pisadas neutra e supinada, ele conta com cabedal em mesh macio que se ajusta com muito conforto aos pés, garantindo total flexibilidade. A sua palmilha Ortholite X-55 é responsiva e aumenta ainda mais o conforto.
Na entressola, esse tênis Asics possui a tecnologia Gel, responsável por absorver o choque dos impactos e promover maior maciez. Também tem a tecnologia Flytefoam, que promove maior leveza, a Flytefoam Propel para melhor retorno de energia nas pisadas, e a Guidance Trusstic, que promove maior suporte e estabilidade, além de proteger contra torções.
Já no solado de borracha, a tecnologia Ahar+ proporciona maior resistência e durabilidade.
Avaliações relevantes sobre o Asics Gel Nimbus 23
Minha primeira aquisição da linha Asics Gel Nimbus 23, já tenho 03 unidades e quero chegar a 07 unidades, tênis sensacional. Design arrojado, mas discreto, não chama atenção desnecessária quando se está caminhando nas ruas. Confortável até o limite que permite a faixa de preço. Excelente produto.
Avaliação feita em 27/12/2021 no site Amazon
Um dos melhores tênis que eu já comprei, ele não é muito acessível, mas quem puder comprar um desse não vai se arrepender.
Avaliação feita em 09/12/2021 no site Netshoes
Características Técnicas
- Tipo de pisada: neutra/supinada
- Cabedal: em mesh
- Palmilha: Ortholite X-55
- Entressola: com as tecnologias Gel, Flytefoam, Flytefoam Propel e Guidance Trusstic
- Sola: borracha com a tecnologia Ahar+
- Peso: 260 g
Vídeo do Asics Gel Nimbus 23
Vídeo do canal Fôlego
Como escolher o melhor tênis para corrida masculino?
Agora que você já conferiu a nossa lista de sugestões, saiba o que considerar em cada um dos modelos para fazer a escolhe ideal.

Tipo de pisada
O primeiro passo dessa jornada de compra é saber o seu tipo de pisada, ou seja, como os seus pés encostam no chão.
Existem três tipos de pisada: neutra, pronada e supinada. Veja as características de cada uma:
- Pisada neutra: quando a sola do pé encosta totalmente no chão, de maneira uniforme. Quem tem pisada neutra pode comprar tênis sem nenhuma restrição.
- Pisada pronada: o pé encosta no chão fazendo uma rotação para dentro, tocando primeiro do lado esquerdo do calcanhar até o dedão. Esse tipo de pisada é mais comum nas mulheres. Além disso, o mais indicado é usar tênis com amortecimento e controle de estabilidade leve.
- Pisada supinada: o tipo mais incomum, é quando o pé encosta no chão fazendo uma rotação para fora, tocando primeiro o lado direito do calcanhar até o dedinho. Neste caso, é mais indicado usar tênis com reforço no amortecimento e controle de estabilidade.

Se você não sabe qual é o seu tipo de pisada, veja o desgaste dos seus calçados. Através desse método simples, você pode observar que se for um desgaste uniforme, a sua pisada é neutra. Caso o desgaste seja maior na parte interna do calçado, a sua pisada é pronada. Mas se o desgaste maior for na parte externa, a sua pisada é supinada.
Contudo, para saber corretamente o seu tipo de pisada, é importante fazer uma avaliação profissional com ortopedista.
Cabedal
A parte superior dos tênis é chamada de cabedal. Além de ser a parte principal que dará estilo ao calçado, nos modelos esportivos ela também tem características importantes para se analisar.
Sabendo disso, confira o tipo de material do cabedal, pois o melhor tênis para corrida masculino precisa ser flexível e proporcionar uma boa respirabilidade para os pés.
De moro geral, o mesh é o material mais comum de se encontrar. Ele possui tramas mais abertas, o que proporciona boa ventilação para os pés não ficarem muito suados, aumentando, assim, o conforto. O knit é um outro material que está cada vez mais em alta. Muito confortável, ele se ajusta aos pés como uma meia.
Outro ponto de análise é o chamado contraforte, que se trata da região do calcanhar no tênis. Observe se o modelo que você gostar possui uma estrutura reforçada nessa parte, pois assim ele irá proporcionar mais estabilidade a cada passada.
Palmilha e entressola
Seguindo para os demais detalhes, atente-se ao material da palmilha e se ela possui algum tipo de tecnologia. É importante que a palmilha tenha uma boa absorção de umidade, pois irá aumentar o conforto. Veja também se ela é removível, um ponto que ajuda muito na hora de limpar o tênis.
Já na entressola, parte do tênis que fica entre a palmilha e o solado, você deve atentar-se às tecnologias. Isso porque é nessa parte que ficam as principais apostas das marcas em questão de benefícios, como amortecimento, retorno de energia, entre outras.
No caso do melhor tênis para corrida masculino, é importante que o modelo tenha um bom amortecimento para preservar as articulações, que recebem muitos impactos durante as passadas.
Solado
É fundamental que o solado de um tênis de corrida seja seguro, pois assim você poderá usá-lo em diferentes tipos de superfícies e condições. Para saber dessa característica, confira o material do qual ele é feito.
De modo geral, os solados são feitos de borracha, que possui boa durabilidade e proporciona boa tração e aderência. Há também modelos feitos com borracha de carbono, e os que são feitos com EVA, que torna o tênis mais leve.
Tecnologias
O melhor tênis para corrida masculino pode ter tecnologia no cabedal, na palmilha, entressola e até no solado. Ou então, em apenas uma dessas partes.
Cada marca usa o seu próprio nome para as suas tecnologias, mas os benefícios delas são semelhantes. Entre eles, você encontra mais amortecimento, retorno de energia, maior respirabilidade, melhor estabilidade, entre outros.
Peso
E por último, mas não menos importante, verifique o peso do tênis antes de concluir a sua compra. Isso porque o ideal é correr com um tênis mais leve, que ajuda no melhor rendimento. Lembrando que o peso varia de acordo com a numeração.
Tudo sobre o melhor tênis para corrida masculino
Esse foi o nosso guia de compras do melhor tênis para corrida masculino. Esperamos ter lhe ajudado a encontrar o seu! Agora, que tal conhecer o melhor fone de ouvido TWS para ouvir suas músicas preferidas enquanto corre?
E recapitulando, veja uma tabela com os 7 melhores tênis para corrida masculino que recomendamos neste artigo: