Precisando melhorar o seu rendimento nos treinos? Então encontre o melhor pré-treino de acordo com o a sua necessidade e sinta mais energia, entre outros benefícios desse suplemento!
O pré-treino é um suplemento alimentar com muitos benefícios, pois, além de proporcionar um aumento de energia, também pode auxiliar no processo de hipertrofia e emagrecimento.
Isso acontece porque ele é composto por ingredientes estimulantes como a creatina, a cafeína e a taurina. Mas essa composição varia entre as opções que encontramos no mercado, e encontrar o melhor pré-treino pode não ser tão simples assim.
Então para te ajudar nessa jornada selecionamos os destaques do mercado e tudo o que você precisa saber para fazer a compra ideal para os seus objetivos. Acompanhe!
Começamos a nossa lista de sugestões com o primeiro pré-treino do Brasil, o Max Titanium Hórus, que é um sucesso de vendas.
Desenvolvido com tecnologia e produtos de alta qualidade, o Hórus proporciona resistência e desempenho, além de melhorar o estado de alerta e concentração.
Em cada dose de 8,4 g, conforme recomendado para consumo, sua fórmula proporciona 2 g de beta-alanina, 150 mg de cafeína, 1.000 mg de taurina e 1.000 mg de arginina.
Quanto ao rendimento, o pote com 300 g serve 35 porções.
Pré-treino top d+ da conta. Dá um gás bacana para treinar, ele cumpre com precisão o que promete. Show!
Avaliação feita em 07/03/2023 no site Amazon
Muito bom, funciona perfeitamente, cumpre o que promete. Não sinto fadiga durante o treino.
Avaliação feita em 19/02/2023 no site Amazon
Quantidade por porção: 8,4 g | |
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Valor energético | 14 kcal |
Carboidratos | 3,4 g |
Beta-alanina | 2 g |
Arginina | 1.000 mg |
Taurina | 1.000 mg |
Cafeína | 150 mg |
Vídeo do canal Paulo Henrique Assis
O Évora PW da Dakness é uma ótima opção para quem está em busca de um pré-treino concentrado, principalmente para ter um aumento de foco e concentração.
Ele possui baixo índice calórico de apenas 7 kcal, e proporciona 2 g de beta-alanina, 1.200 mg de taurina, e 200 mg de cafeína a cada porção de 5 g.
Sua fórmula ainda conta com Palatinose, um carboidrato de baixo índice glicêmico, que proporciona bastante energia nos períodos pré e intra-treinos.
Para completar, o Évora PW também possui um ótimo custo-benefício, pois um pote de 300 g rende 60 porções.
Sabor maravilhoso. Nada enjoativo. Recomendo!
Avaliação feita em 15/02/2023 no site Amazon
Sabor muito bom, e realmente dá energia. Tem opção de tomar meia dose para quem achar muito forte uma dose inteira.
Avaliação feita em 18/11/2022 no site Amazon
Quantidade por porção: 5 g | |
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Valor energético | 7 kcal |
Carboidratos | 1,7 g |
Beta-alanina | 2 g |
Taurina | 1.200 mg |
Cafeína | 200 mg |
Vídeo do canal Me fala! Eu te ajudo!
O C4 Beta Pump da New Millen já foi eleito 4 vezes o melhor pré-treino nacional, por isso não poderia ficar de fora das nossas sugestões.
Sua fórmula concentrada possui vitamina B6 que auxilia no funcionamento do organismo, e a cada porção de 5 g proporciona: 1.600 mg de taurina, 2.000 mg de alanina e 200 mg de cafeína. Ainda conta com 3,6 g de proteína.
Seu rendimento também é muito bom, e o pote com 225 g serve 45 porções.
Gostoso e faz efeito, sem reações estranhas no corpo (coceira, calor).
Avaliação feita em 08/03/2023 no site Amazon
Aumentou o meu nível de foco no treino, produto é muito bom.
Avaliação feita em 22/02/2023 no site Amazon
Quantidade por porção: 5 g | |
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Valor energético | 0 kcal |
Sódio | 25 mg |
Taurina | 1.600 mg |
Alanina | 2 g |
Arginina | 1.000 mg |
Vitamina B6 | 1,3 mg |
Zinco | 3,5 mg |
Magnésio | 65 mg |
Cafeína | 200 mg |
Vídeo do canal O Mini Monstro
Posicionado entre os mais vendidos do mercado, o Prohibido da 3VS Nutrition melhora o desempenho do começo ao fim dos treinos, devido a sua tecnologia de liberação gradual de energia.
Também é uma excelente opção para auxiliar no ganho de massa muscular, pois sua fórmula complexa conta com creatina e arginina, grandes aliadas nesse processo.
A cada dose de 15 g, o pré-treino Prohibido proporciona 3.000 mg de arginina, 3.000 mg de creatina, 1.000 mg de taurina, 500 mg de alanina, 500 mg de carnitina, 500 mg de tirosina e 200 mg de cafeína.
Já o rendimento do pote com 360 g é de 24 porções de suplementação.
Excelente custo x benefício. Na primeira vez que usei me cocei bastante, mas depois ficou normal. Muita energia e calor para o treino.
Avaliação feita em 16/03/2023 no site Amazon
Segundo minha nutricionista, um dos pré-treinos mais completos em relação a componentes e quantidades. Estou satisfeito.
Avaliação feita em 14/02/2023 no site Amazon
Quantidade por porção: 15 g | |
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Valor energético | 26 kcal |
Carboidratos | 5,9 g |
Arginina | 3.000 mg |
Creatina | 3.000 mg |
Palatinose | 3.000 mg |
Beta-alanina | 2.000 mg |
Taurina | 1.000 mg |
Alanina | 500 mg |
Tirosina | 500 mg |
Vitamina B6 | 1,3 mg |
Cafeína | 200 mg |
Vitamina B6 | 3 mg |
Vitamina B3 (Niacina) | 3 mg |
Cromo | 240 mcg |
Vídeo do canal Personal Maurício Moraes
Caso você tenha problemas com os sabores dos suplementos, o Exquenta Muke da +Mu pode ser o melhor pré-treino para te atender. Isso porque o seu sabor é um dos mais elogiados.
Ele também é uma ótima opção para quem está em busca do melhor pré-treino para emagrecer, pois sua fórmula conta com chá verde, gengibre e pimenta, que ajudam a queimar calorias.
A cada porção de 20 g, o Exquenta Muke proporciona 16 g de palatinose, 150 mg de cafeína e 500 mg de taurina. Tais quantidades são ótimas para quem está começando esse tipo de suplementação, ou tem problemas de taquicardia com estimulantes.
Para completar, um pote de 300 g desse pré-treino rende 25 doses.
Adorei! Me deu energia para aguentar mais o treino, mas sem me deixar acelerada demais. Não prejudicou meu sono (treino à noite). O sabor é muito bom!
Avaliação feita em 24/02/2023 no site Amazon
Esse pré-treino é muito gostoso, da energia sem gerar palpitações ou coceiras!
Avaliação feita em 19/02/2023 no site Amazon
Quantidade por porção: 20 g | |
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Valor energético | 64 kcal |
Carboidratos | 16 g |
Sódio | 30 mg |
Taurina | 500 mg |
Cafeína | 150 mg |
O V-Fort Ultra da Vitafor possui fórmula equilibrada, com vitaminas e minerais que auxiliam no metabolismo energético. Encontramos em sua composição as vitaminas C, E e vitaminas B6 e B12, além de potássio, zinco e magnésio.
Com fácil solubilidade, em cada dose de 8 g, o V-Fort Ultra proporciona 2 g de beta-alanina e 200 mg de cafeína, além de também oferecer 4,3 g de proteína.
Já com relação ao rendimento, sua embalagem de 240 g serve 30 porções.
Se você procura um pré-treino para ficar pilhado esse não é para você. Gostei por fazer meu treino render até o final, me deu uma força absurda também. Além disso o sabor é agradável (raridade), e parece que não terá problema com empedramento. Outro detalhe interessante é sua composição, possui aminoácidos, vitaminas C, E, B6 e B12, além de magnésio, potássio e zinco. Em resumo, achei tudo perfeito, podem comprar sem medo.
Avaliação feita em 13/03/2023 no site Amazon
Gostei muito do efeito desse pré-treino. Um dos melhores do mercado.
Avaliação feita em 09/03/2023 no site Amazon
Quantidade por porção: 8 g | |
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Valor energético | 26 kcal |
Carboidratos | 2,1 g |
Proteínas | 4,3 g |
Sódio | 13 mg |
Vitamina C | 45 mg |
Vitamina E | 10 mg |
Vitamina B6 | 1,3 mg |
Vitamina B12 | 2,4 mcg |
Magnésio | 63 mg |
Potássio | 48 mg |
Zinco | 7,0 mg |
Bate-alanina | 2,0 g |
Arginina | 1.000 mg |
Tirosina | 600 mg |
Carnitina | 409 mg |
Fenilalanina | 300 mg |
Cafeína | 200 mg |
Com fórmula avançada e superconcentrada, o Pre Workout Original da Dux Nutrition é a nossa sugestão de melhor pré-treino para treinar pesado.
Composto por mais de 20 ingredientes multifuncionais, a cada dose de 18 g ele proporciona 400 mg de cafeína, 2.000 mg de taurina, 2.000 mg de beta-alanina, 3.000 mg de arginina e 3.000 mg de BCAAs.
Esse pré-treino Dux Nutrition ainda tem dose personalizável, na qual você pode adaptar a suplementação conforme a necessidade do treino.
Sendo assim, seu rendimento também é variável, pois o pote de 300 g serve 18 doses altas, ou 33 doses fracionadas.
Sem dúvidas o melhor custo-benefício que já experimentei. Tanto na sua dose pequena quando na grande o pré oferece todos os benefícios de aumento de força, foco e pump. O sabor não é ruim, mas também não dá vontade de tomar uma coqueteleira inteira. Muito satisfeito com o produto e o resultado no treino. Recomendadissimo!
Avaliação feita em 11/03/2023 no site Amazon
Fiz um ótimo treino após tomá-lo, mas o sabor não é um dos melhores. Porém, um ótimo resultado no treino.
Avaliação feita em 18/01/2023 no site Amazon
Quantidade por porção: 18 g | |
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Valor energético | 52 kcal |
Carboidratos | 2,9 g |
Proteínas | 2,0 g |
L-leucina | 1.500 mg |
L-isoleucina | 750 mg |
L-valina | 750 mg |
Arginina | 3.000 mg |
Beta-alanina | 2 g |
Vitamina B1 | 1,6 mg |
Vitamina B2 | 1,7 mg |
Niacina | 21 mg |
Ácido fólico | 312 mcg |
Vitamina B12 | 3,1 mcg |
Biotina | 39 mcg |
Cálcio | 180 mg |
Taurina | 2.000 mg |
Cafeína | 400 mg |
Vídeo do canal Macaco Blindado
Nossa sugestão de melhor pré-treino para quem está com o orçamento mais apertado vai para o B.O.P.E da Black Skull, um suplemento bom e barato.
Sua fórmula proporciona um bom up de energia, pois conta com 350 mg de taurina, 500 mg de creatina e 130 mg de cafeína a cada dose de 5 g.
Outra vantagem que faz desse pré-treino Black Skull um bom negócio é seu rendimento, já que a embalagem de 300 g serve 60 doses.
O gosto é bom, não achei enjoativo. O resultado é bem satisfatório, realmente me deu energia pro treino.
Avaliação feita em 14/02/2023 no site Amazon
Funciona mesmo! Eu tomo antes de correr, e ajuda muito no ânimo a longo prazo. O sabor não me agradou muito porque é demasiado doce, mas pode ser questão de gosto pessoal. O importante é o efeito, e funciona mesmo. Tome com água gelada, o gosto fica melhor.
Avaliação feita em 04/01/2023 no site Amazon
Quantidade por porção: 5 g | |
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Valor energético | 9 kcal |
Carboidratos | 2,2 g |
Proteínas | 2,0 g |
Arginina | 150 mg |
Taurina | 350 mg |
Cafeína | 130 mg |
Mais uma opção com alto teor de cafeína, o Nuclear Rush da Body Action proporciona bastante energia.
Sua fórmula é rica em vitaminas do complexo B, e proporciona 1.000 mg de taurina, 400 mg de cafeína e 2.000 mg de alanina por porção. Ainda conta com Coenzima Q10 para proteção celular e prevenção contra os sinais de envelhecimento.
Quanto ao rendimento, o pote de 100 g serve 20 porções.
Uma boa escolha para quem chega cansado do trabalho e não tem muito tempo para descansar antes do treino.
Avaliação feita em 13/03/2023 no site Amazon
Pré-treino incrível, no anúncio diz que vem com alanina porém ao chegar me surpreendi ao receber ela com beta-alanina (prefiro a beta-alanina).
Avaliação feita em 30/12/2022 no site Amazon
Quantidade por porção: 5 g | |
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Valor energético | 25 kcal |
Taurina | 1.000 mg |
Cafeína | 400 mg |
Alanina | 2.000 mg |
Arginina | 1.106 mg |
Vitamina B1 | 0,95 mg |
Vitamina B2 | 1,3 mg |
Vitamina B3 | 16 mg |
Vitamina B5 | 2,7 mg |
Vitamina B6 | Vitamina B6 |
Ácido fólico | 293 mg |
Vitamina B12 | 4,7 mcg |
Vídeo do canal O Mini Monstro
E agora, para encerrar as nossas sugestões, falaremos do Epic da Probiotica. Será que ele é o melhor pré-treino para você?
Sua fórmula conta com os principais ativos do segmento e proporciona 2 g de beta-alanina, 200 mg de cafeína e 1.200 mg de taurina a cada dose de 5g.
A sua embalagem também apresenta um bom custo-benefício, pois com 300 g serve 60 doses.
Não me atrapalhou pra dormir , tomo ele as 18hrs da tarde pra ir treinar , me deu muita disposição na academia.
Avaliação feita em 17/03/2023 no site Amazon
Produto bom para quem está sobrecarregado, estou fazendo 3 esportes, então preciso de um gás a mais. Já é o segundo que uso, atende a minha demanda particular, pois consigo manter o treino de musculação melhor, apesar de sempre me alimentar bem. Recomendo o produto.
Avaliação feita em 22/12/2022 no site Amazon
Quantidade por porção: 5 g | |
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Valor energético | 5 kcal |
Carboidratos | 1,2 kg |
Beta-alanina | 2 g |
Taurina | 1.200 mg |
Cafeína | Cafeína |
Vídeo do canal Paulo Henrique Assis
Antes de partirmos para os critérios de compra do melhor pré-treino, vamos entender melhor sobre esse suplemento?
Mesmo com uma alimentação saudável e balanceada, nem sempre atingimos os níveis ideias de nutrientes no organismo para termos energia, ainda mais quando treinamos ou praticamos algum esporte. Por isso, a suplementação se torna importante.
Nesse caso, o pré-treino é a opção ideal, pois é possui componentes estimulantes que proporcionam um aumento de energia. Entre eles, podemos citar como exemplos a arginina, beta-alanina, creatina, glutamina e a cafeína.
A combinação desses componentes e outros ainda auxilia no ganho de massa magra, resistência muscular e a queimar calorias. Também reduz a fadiga e melhora o foco e concentração.
Devido a sua composição conter componentes estimulantes, uma dúvida bem comum no mundo dos suplementos é sobre a diferença entre pré-treino e termogênico.
Resumidamente, o pré-treino proporciona um up de energia para te ajudar a pegar mais pesado nos treinos e, assim, atingir melhores resultados. Já o termogênico é um grande aliado na queima de calorias, muito usado por quem deseja perder peso.
No vídeo abaixo você pode conferir uma explicação bem detalhada do Paulo Muzi, médico esportivo e especialista no assunto:
Vídeo do canal Paulo Muzy
Agora que você já sabe tudo sobre pré-treino, veja logo abaixo o que levar em consideração para encontrar o ideal para a sua rotina.
O pré-treino pode ser muito benéfico para melhorar o rendimento nos treinos, mas também pode ser perigoso devido a cafeína. Isso porque esse componente estimulante pode provocar uma arritmia, por exemplo, e desencadear problemas mais sérios de saúde.
Assim sendo, priorize a sua saúde e segurança e passe por uma avaliação com nutricionista antes de iniciar a sua suplementação.
Ao alinhar os seus objetivos fitness com as necessidades do seu corpo, será possível encontrar o pré-treino ideal para você, que não cause efeitos colaterais e ajude a sua rotina de treinos de verdade.
Já que o suplemento deve ser escolhido conforme o seu objetivo, entenda melhor os benefícios dos principais componentes que encontramos na composição dos pré-treinos:
O melhor pré-treino será aquele que você gostar de tomar. E como foi possível notar na nossa lista de sugestões, há muitas opções de sabores disponíveis no mercado.
Portanto, para que o momento da suplementação seja agradável, escolha um sabor que você goste.
Além disso, considere a versatilidade de uso, pois você pode tomar o pré-treino diluído na água, ou batido com leite e frutas, por exemplo.
E por fim, não esqueça de analisar o rendimento da embalagem do pré-treino para encontrar a melhor opção custo-benefício para você.
Para isso, veja a dose indicada para consumo e compare com o peso líquido. Por exemplo, um pote de 300 g rende 35 porções de 8,4 g.
Então esse foi mais um guia de compras que preparamos para te ajudar. Esperamos ter conseguido!
E recapitulando, veja uma tabela com os 10 melhores pré-treinos que recomendamos:
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